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MEDITA CONMIGO en este espacio de conexión interna.
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Wednesday Jun 17, 2020
Wednesday Jun 17, 2020
En la metodología del yoga vamos creando un estado de silencio mental en la medida que vamos avanzando. Un paso muy importante para lograr esto es PRATYAHARA en dónde llevamos los sentidos hacia dentro y desde ahí logramos cortar con los estímulos externos. Esto nos permite preparar al cuerpo y a la mente para un verdadero estado meditativo.
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